아는것이 힘인 세상..

과연 금연은 우리몸에 어떠한 영향을 끼치는가?

우리가 살고있는 세상은 한치 앞도 내다볼수 없는 치열한 세상에서 서로가 경쟁을 하고 살아가고 있습니다. 이러한 경쟁사회에서

일반 사람들은 과도한 스트레스를 받게됩니다. 스트레스가 쌓이다보면 정신적으로나 육체적으로나 많은 손해를 보게 됩니다. 

일반인들이 가장 많이 피우는 대표적인 기호식품인 담배는 스트레스를 풀기위한 가장 우선시되는 도구중의 하나입니다.

하지만 담배같은경우는 우리몸을 망가뜨릴수가 있는 가장 위험한 것이라고 말할수가 있겠습니다. 당초에 이러한 담배를 접하지 

않는것이 최선의 방법이긴 하지만 어쩔수없이 사회생활을 하다보면 자기자신도 모르게 담배와 밀접한 관계를 형성하고 있습니다.

담배는 여러가지 발암물질과 우리의 수명을 단축시키는 위험물질들이 아주 많이 상존해있기 때문에 금연을 하는것이 자신의 

미래를 보장하는 가장 최선의 방법이라고 생각되어집니다. 

그러면 금연으로 인한 우리몸이 어떻게 이로우지는지 한번 알아보겠습니다.

금연을 하게 되면 수많은 질병과 암 그리고 폐질환 및 생식기 합병증의 위험요소들을 크게 줄일수가 있습니다. 금연을 하게되면

신체적으로나 정신적으로나 아주 많은 변화가 생겨납니다. 담배를 20분간 피지 않으면 우리의 심박수는 정상적으로 돌아오게 

됩니다. 담배에 있는 화학물질들이 심장박동을 가속화하고 혈압을 높이게 하는것입니다. 금연 2시간이 되면 심박수와 혈압은 

거의 정상수준으로 회복된다고 말할수가 있겠습니다. 말초혈액순환이 좋아지면서 우리의 몸에서 따뜻함을 느낄수가 있겠습니다.

금연을 24시간 가까이 유지할 경우에는 심장마비의 위험을 현저히 낮출수가 있겠습니다. 또한 48시간이 지나면 냄새와 맛의 

감각을 현저히 회복시켜서 신경종말들을 상당수준으로 회복시켜줍니다. 금연 2~3주째가 되면 확실히 본인 스스로가 몸이 

가볍다고 느껴질 것입니다. 이 과정에서 폐 기능이 상당수준까지 돌아오고 여러신경세포들이 정상수치로 돌아오기 때문에 

사소한 질병에서 멀어진다고 말할수가 있겠습니다. 우리가 가장 무서워하거나 현대과학에서 아직까지 치료법이 없는 암 같은

경우는 담배의 영향이 80%이상 차지한다고 말할수가 있겠습니다. 이렇게 본다면 담배란것이 얼마나 무서운 존재인지 느끼게 

하는 대목이기도 합니다.

여러언론매체에서 공통적으로 다루고 있는 비흡연자와 흡연자와의 수명차이는 10년이상을 나타내고 있습니다. 그만큼 금연의 

중요성을 상기시키는 대목이기도 합니다. 금연이란것이 흡연자 입장에서는 굉장히 어려운것이 사실입니다. 하지만 본인의 

미래와 사랑하는 가족을 위해서라면 오늘 당장이라고 마음을 굳게 다지고 실천하는것이 올바른 자세라고 말하고 싶습니다.